银耳科银耳属植物,有“菌中之冠”的美称,银耳既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。
银耳是对我们人体机能非常有益的食材,我们有时候自己在家做银耳粥,总是不粘稠不出胶,口感没有外面买的好,那是因为少了这一步,您在用冷水进行浸泡,同时在里面加入一滴白醋,这样的话白醋能够起到一定的软化效果,就能够帮助我们银耳里面的胶汁快速的挥发出来。
配料:
银耳一朵、雪梨一个、糯米50克、香米30克、红枣6颗、枸杞适量、冰糖4粒
烹饪步骤:
1.银耳泡发时滴一点食用醋,糯米和香米淘洗干净
2.锅中加水,银耳撕成小块,放入锅中,大火烧开
3.糯米和香米一起泡30分钟
4.银耳烧开后转小火加入冰糖,继续煮30分钟
5.倒入泡好的糯米和香米,连同泡米的水一起倒入锅内,大火烧开
6.水开后加入洗好的红枣和枸杞,转小火
7.雪梨去皮切成小块,倒入锅内,小火30分钟,隔几分钟就要搅拌一下
8.30分钟后看看汤汁是否变浓稠,如果浓稠就可以关火了,关火焖10分钟
9.盛入碗中即可享用
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